Événements

Janvier 2026

Le début de l’année marque pour beaucoup un temps de renouveau, où naît l’envie de changer certaines habitudes et d’en ancrer de nouvelles, plus alignées avec soi.

En ce mois de janvier, je vous souhaite une année où vous puissiez avancer à votre rythme, préserver votre équilibre et nourrir un calme intérieur, même face aux sollicitations du quotidien. Que ces premiers pas de l’année soient une invitation à vous écouter, à ralentir, et à cultiver ce qui vous fait du bien.

Atelier Respiration et mise en mouvement

🗓️ Date : samedi 17 janvier à 10h30

📍 Lieu : Parc de Roquevignon à Grasse
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 15 euros - sur inscription

Un atelier pour se reconnecter à ses sensations et se remettre en mouvement en douceur.
Respiration, micro-mouvements et gestes simples d’harmonisation énergétique vont permettre au corps de se détendre et à l’énergie de circuler.

Accessible à tous, cet atelier invite à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver calme, vitalité et ancrage.
Un moment pour écouter son corps et repartir pleinement présent à l’instant.

Je réserve

Décembre 2025

Ce mois-ci, je vous invite à vous cocooner et à vous offrir des moments rien que pour vous.

Alors que l’hiver s’installe et que l’énergie extérieure s’intensifie avec la fin d’année, décembre est le moment idéal pour cultiver la douceur et nourrir son équilibre intérieur.
Pour prolonger ce temps pour soi, je vous propose de découvrir deux ateliers conçus pour éveiller vos sens et vous inviter à un véritable moment de détente.

Atelier 1 : Les huiles essentielles stars de l'hiver et fabrication d'un inhaleur

🗓️ Date : mercredi 10 décembre à 14h et 18h

📍 Lieu : cabinet au 25 bd Emmanuel Rouquier à grasse
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 20 euros (sur inscription, places limitées)

Repartez avec votre inhalateur !

Découvrez les huiles essentielles incontournables de l’hiver et leurs usages simples pour soutenir l’immunité, la respiration et le bien-être.
Après une présentation pratique, vous réaliserez votre propre inhalateur hivernal, personnalisé selon vos besoins.
Un moment pour préparer la saison froide en douceur et repartir avec un outil utile au quotidien.

Atelier 2 : Immersion sensorielle en forêt et création naturelle

📌 Option 1 : Sortie en forêt

🗓️ Samedi 13 décembre à 10h30
📍 Parc de la Valmasque (lieu exact communiqué après inscription)
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 15 euros

Participez à une immersion sensorielle en forêt : exercices de respiration et d’observation pour éveiller les sens.
Pour prolonger l'expérience, je vous propose, si vous le souhaitez, de ramasser des éléments naturels afin de réaliser une décoration ou un objet, chez vous ou lors d'un moment créatif partagé.

📌 Option 2 : Sortie en forêt + Atelier création

🗓️ Sortie : samedi 13 décembre à 10h30
🗓️ Création : mercredi 17 décembre à 14h
📍 Cabinet au 25 bd Emmanuel Rouquier, Grasse
⏰ Durée totale : environ 3h (réparties sur 2 dates)
💶 Tarif : 35 euros

🧰 Matériel créatif fourni

Vivez l’expérience complète : immersion sensorielle en forêt, puis atelier créatif en petit groupe pour donner vie à une décoration naturelle (mobile, suspension, centre de table...).
Un moment chaleureux et convivial, où chacun crée avec les trésors ramassés, dans une ambiance douce et inspirante.

📌 Option 3 – Atelier création uniquement

🗓️ Mardi 17 décembre à 14h
📍 Cabinet au 25 bd Emmanuel Rouquier, Grasse
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 20 euros

🧰 Matériel créatif fourni

Créez votre objet ou votre décoration naturelle à partir d’éléments fournis, ramassés en forêt.
Un atelier créatif et convivial, propice aux échanges et au plaisir de créer ensemble, loin de l’agitation du quotidien.

Novembre 2025

Ce mois-ci, je vous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel.
Alors que les jours raccourcissent, novembre nous incite naturellement à l’introspection, à l’apaisement du mental et à la reconnexion à soi.
Je vous propose deux ateliers pour vous accompagner dans ce mouvement intérieur, à travers la respiration et la marche en nature.

Atelier 1 : Respiration lente et recentrage

🗓️ Date : mercredi 12 novembre à 14h

📍 Lieu : Parc de Roquevignon à Grasse
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 15 euros - sur inscription

Un atelier pour ralentir, retrouver un souffle profond et apaisant.
Nous explorerons des exercices de respiration douce pour détendre le corps, calmer le mental et retrouver un sentiment d’ancrage et de sérénité.

Atelier 2 : Marche silencieuse et observation de la nature d’automne

🗓️ Date : samedi 22 novembre à 10h30

📍 Lieu : Parc de la Valmasque
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 15 euros - sur inscription

Une marche consciente au cœur de la nature pour observer, ressentir et se reconnecter à la lenteur.
En marchant en silence, vous laisserez la nature vous inspirer et vous apaiser, à l’image de l’automne qui nous enseigne le lâcher-prise.