Événements

Ce mois-ci, je vous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel.
Alors que les jours raccourcissent, novembre nous incite naturellement à l’introspection, à l’apaisement du mental et à la reconnexion à soi.
Je vous propose deux ateliers pour vous accompagner dans ce mouvement intérieur, à travers la respiration et la marche en nature.

Atelier 1 : Respiration lente et recentrage

🗓️ Date : mercredi 12 novembre à 14h

📍 Lieu : Parc de Roquevignon à Grasse
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 15 euros - sur inscription

Un atelier pour ralentir, retrouver un souffle profond et apaisant.
Nous explorerons des exercices de respiration douce pour détendre le corps, calmer le mental et retrouver un sentiment d’ancrage et de sérénité.

Atelier 2 : Marche silencieuse et observation de la nature d’automne

🗓️ Date : samedi 22 novembre à 10h30

📍 Lieu : Parc de la Valmasque
⏰ Durée : 1h30
💶 Tarif : 15 euros - sur inscription

Une marche consciente au cœur de la nature pour observer, ressentir et se reconnecter à la lenteur.
En marchant en silence, vous laisserez la nature vous inspirer et vous apaiser, à l’image de l’automne qui nous enseigne le lâcher-prise.

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